sportsman 運彩描述：：北京看強直性脊柱炎醫院哪個比較好，強直性脊柱炎預防方法有哪些，近幾年，由于年輕人們不當的生活方式，患強直性脊柱炎的年輕人在不斷增多。年輕人們一味地追求以及享受快樂，都顧不上關注自己的身體，重視自己關節的健康，這樣長期下來，很有可能引起強直性脊柱炎的出現，而預防強直性脊柱炎自然要從健康的生活方式開始： 　　預防強直性脊柱炎 　　1.強直性脊柱炎病程纏綿，不少強直性脊柱炎患者在治療過程中存在急躁情緒，對堅持長期治療缺乏足夠的思想準備，情緒變得十分悲觀，失去信心放棄治療，是很危險的。一定要克服急躁情緒，治療及時恰當，樹立起戰勝疾病的信心。 　　2.注意保持生理姿勢，防止發生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭；在站立或坐位時，應盡量挺胸收腹；寫字時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續性疼痛的體力活動應該避免。 　　3.因疼痛長期臥床的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快，因引起除全身癥狀嚴重、疼痛明顯者外，均應盡力活動各關節，堅持作擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關節粘連、僵直和肌肉萎縮。 　　4.在恢復期是要注意功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。 　　5.由于強直性脊柱炎遺傳機率很高，建議在沒有治好之前， 好不要小孩，治好后幾年沒有反復，方可考慮要孩子的問題。 　　6.強直性脊柱炎患者性生活要節制，在活動期 好不要有性生活，控制病情后可適當增加次數。 　　北京看強直性脊柱炎醫院哪個比較好，強直性脊柱炎預防方法有哪些，以上就是預防強直性關節炎的內容了，感覺有不適要及時找醫生檢查治療，祝患者早日康復！