運彩 保時捷描述：：邯鄲男科前列腺疾病的自我鍛煉做什么運動？ 　　前列腺是男性特有的生殖器官，前列腺方面的疾病也是比較多的，包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，男性平時要注意對前列腺的保護，避免這些疾病的發生，從而影響自身的身心健康。通過運動對前列腺的好處是比較明顯的，包括慢跑、散步、打太極拳、游泳、打羽毛球等運動方式，可以增強人體的免疫力，促進前列腺局部的血液循環，從而對前列腺有一定的好處。需要注意的是，不建議長時間騎自行車或者蒸桑拿、泡溫泉等活動，因為前列腺長期受壓且局部血液循環會受到限制，可能會導致充血、水腫，出現尿頻、尿急、尿不盡等前列腺炎的表現。 　　日常的飲食要注意： 　　忌酒及辛辣食物。 　　少食煎烤、油炸之品。 　　飲食宜清淡，多食用易消化食物，多吃蔬菜、水果。 　　增加飲水量，可以沖洗尿道。