今日棒球經典賽描述：：南陽白癜風醫院白癜風患者如何應對春困？南陽白癜風醫院患者春困怎樣度過？都說春困秋乏夏打盹打盹，睡不醒的冬三月，那么白癜風患者面對春困要如何應對呢？ 　　近兩日的溫度明顯升高，春困也逐漸找上門來，人們在這時候會有困倦、疲憊、昏昏欲睡的感覺，這就是春困的表現，是因為季節變幻而造成的客觀的生理反應， 　　1.為什么會出現春困的現象？ 　　春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。 　　冬季寒冷，人體毛細血管收縮，血液流速減小，汗腺以及毛孔等等也隨之閉合，而隨著春季的到來，氣溫逐漸增高，毛孔、汗腺、血管開始舒張，新陳代謝隨著溫度的變化加快，血液循環加速，耗氧量也隨之不斷加大，導致內源氧缺乏，這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少，大腦的供氧量則隨之不足，再加上溫度的良性刺激，使大腦受到一定的抑制，從而形成春困。 　　相對而言，一些機體尚未發育完全的孩童以及老人、長期患病者等因為身體虛弱，更容易出現春困的現象。 　　春困對白癜風有什么影響？ 　　南陽白癜風醫院白癜風患者如何應對春困？南陽白癜風醫院患者春困怎樣度過？情緒上：按照中醫的說法，春困又被稱為濕困，是由由濕氣較重引起的。在春季，人體陽氣不足，易受濕邪侵犯，脾臟因為濕困而受到影響，出現易困嗜睡、精神不集中、疲倦乏力甚至產生腸胃的一些問題，造成肝失疏泄、氣機郁滯，容易造成患者情緒低落、灰心喪氣等現象。 　　身體上：春困容易擾亂患者正常的作息，引起內分泌的失調，同時隨著患者機體的新陳代謝加速，黑素細胞的代謝也逐漸加快，容易導致白癜風患者出現白斑的擴散，這也是春季白癜風容易復發的一個主要原因。 　　白癜風患者要如何調節？ 　　注意作息時間：不要熬夜，注意按時作息，早睡早起，在起床后可以喝一杯放涼的白開水，或是淋熱水浴、晨跑運動健身等等，有助于大腦的清醒。 　　注意飲食營養：早餐注意攝取較多的熱量，理想的飲食安排是早餐攝入熱量多，中餐適中，晚餐少。而飲食也要注意清淡一些，油膩的菜肴可使人飯后產生疲憊現象，表現為體溫、血糖降低，情緒低落，工作效率下降等。除此之外還要注意攝取足夠的蛋白質，補充人體所必需的氨基酸以及合成黑色素所必需的酪氨酸等。 　　注意活動身體：有困意時，活動活動肢體，可疏筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。拿伸懶腰來說，可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運動，使更多的氧氣供給各個組織器官。同時，由于上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適（腦的耗氧量占全身耗氧量的1/4）。 　　也可以正在周圍轉動，通過肢體活動，離開污濁的環境，呼吸新鮮空氣。新鮮空氣中負離子含量較多，可補充細胞的負電荷作用于人體神經末梢感受器，調節中樞神經系統，改善大腦皮質功能，可緩解困倦，不過不能運動過度。 　　除此之外，白癜風患者也能夠通過一定的刺激來解決春困，如： 　　視覺刺激：感覺困倦時走出室外，仰望藍天白云，綠樹芳草； 　　嗅覺刺激：當困倦時，可嗅嗅清涼油、花露水，對消除春困有一定幫助； 　　聽覺刺激：選一些能振奮人心的音樂，也可伴隨音樂的主旋律唱唱跳跳； 　　感覺刺激：適度的冷水洗手刺激皮膚，或冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。 　　南陽白癜風醫院白癜風患者如何應對春困？南陽白癜風醫院患者春困怎樣度過？南陽白癜風醫院提醒您：春困是一種正常的生理反應，但是白癜風患者一定要注意不要真的隨著春困而打亂自己的作息時間，容易引起精神神經、內分泌以及自身免疫（主要為淋巴細胞的分泌）受到影響，所以白癜風患者注意按時作息，中午如有條件可適當的午睡一會，以半個小時為宜，睡眠時間過長，容易進入深度睡眠，還會攪亂生物鐘，反而會影響晚上的睡眠。