經典賽熱身賽賽程描述：：導致男人精子少的原因有多方面，找到精子少的原因之后，才好使用對應的方法來進行改善。 　　一般情況下來說，導致男人精子少的原因有以下幾個方面： 　　1、房事頻次太高 　　精子的產生是需要時間的，精子從產生、發育到成熟大約需要90天的時間，男性每天都會有不斷成熟的精子，也有被巨細胞吞噬掉的衰老精子，雖然精子的數量龐大并且在不斷的生長，但是當男性房事頻次太高，精子不斷消耗的情況下，那么精子數量就會減少，成熟的精子供不應求，自然會影響到孕育。 　　2、長期熬夜 　　生精主要在夜間進行，而男性長期熬夜，使身體得不到休息，導致內分泌發生紊亂，精子的產生自然會受到影響，不利于孕育。并且有營養師為男性朋友進行了科普：“如果一個人長期處于疲勞的狀態，從中醫角度來說，會導致腎氣匱乏，腎精不足，影響男性健康。并且過度勞累還會容易出現腎虛。” 　　3、微量元素缺乏 　　鋅硒這兩種微量元素赫然就排列于參與生精所需微量元素的前茅。有研究顯示，鋅是精子保持活力的重要元素，缺鋅會影響到精子的質量與活力。早就有科學家發現，在哺乳動物的精液中，鋅含量特別豐富，并且發現在哺乳動物的前列腺以及睪丸中，鋅含量高于人體的其它器官。并且在另一項精子活動與鋅的相關性基礎研究中發現，若將鋅補充至精子細胞中，精子的活動力會增加，由此可見鋅元素對男性精子的重要性。 　　在男性體內，有25%—40%的硒元素集中在生殖系統，被稱為“男人體內的黃金”，有增強精子活力和性功能的功效。并且缺硒會使睪丸發育受阻，影響男性成功當上父親。 　　4、患有炎癥 　　不管是前列腺炎、精囊炎還是睪丸炎，都會對精子造成很大的影響。前列腺所產生的前列腺液，是精液的重要組成部分，它能夠營養精子，促使卵子受精。當前列腺出現炎癥之后，自然會對精子的質量造成影響，精囊炎也是如此。睪丸是精子產生的大本營，當大本營出現了問題，精子的數量以及質量的好壞自然會受到影響。 　　淄博名魯中醫醫院溫馨提示：精子是孕育下一代的必要物質，精子過少會導致男人不育，對于精子少的男性，先查出精子少的原因，排除疾病以外，還要注意環境污染，自身肥胖原因、是否酗酒習慣等，精子少的男朋友們平時要注意飲食方面的加強，還要禁酒，禁煙，多運動。