超級星期天描述：：白癜風對患者的影響是多方面的，皮膚健康嚴重下降，人際關系蒙上陰影。特別是人生的某些特殊時期，這種影響會顯得特別明顯，如青少年，如適婚男女等等。那么，怎么預防白癜風的發生呢？接下來，一起和昆明白癜風皮膚病醫院詳細了解一下吧。 　　一、遠離環境污染 　　患者要注意防止長波紫外線對肌膚的照射，要知道強烈的紫外線很容易灼傷患者的肌膚。空氣中的有毒物質會直接對人的肌膚形成損傷，所以患者要注意減少自呼吸道進入的有害物質，不要在空氣污染比較嚴重的地方做劇烈的運動，不要觸摸一些對肌膚有刺激作用的化學物質。 　　二、保持樂觀心情 　　人不可能一帆風順總有不如意的時候，遇到挫折會給心理和精神上造成壓力，人的情緒變化與健康密切相關，因此在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應提高自己對環境的應變能力。 　　三、注意合理膳食 　　科學良好的飲食習慣對此病的預防和治療具有重要意義。我們日常所食用的食物達數十種至數百種，每種食物所含的營養物質都不一樣。要養成一日三餐規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，滿足人體所需各類營養物質的攝入，平時宜多吃一些如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類以及貝殼類食物等，如果飲食不規律會引起消化功能減弱、食欲減退給白癜風以可乘之機。 　　四、避免皮膚損傷 　　避免機械性摩擦宜穿寬大適身的衣服，蠻多患者是在皮膚外傷處出現皮膚白斑;多數白癜風患者的皮損發生在經常摩擦和易受外傷的部位，因此預防白癜風的發生要盡量避免皮膚出現外傷。 　　云南白癜風專科醫院溫馨提醒：預防白癜風病情要保持營養的均衡，也要學會自我的保護，養成好的生活習慣改變挑食的壞習慣，做好白癜風的預防工作避免白癜風的發生。