世足幾台描述：：預防癌癥的方法有哪些，福州癌癥醫院，預防癌癥有哪些是公認的方法？福州癌癥醫院所給出7條建議： 　　1.戒煙。 　　使用任何類型的煙草都與癌癥有關。包括肺癌、口腔癌、喉癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌、宮頸癌和腎癌。 　　2.健康飲食。 　　多吃水果和蔬菜。多吃水果、蔬菜等植物來源的食物，如全糧、豆類。 　　喝酒的話，一定要限制。包括乳腺癌、結腸癌、肺癌、腎癌和肝癌——隨著飲酒量的增加和時間的延長而增加。 　　限制肉類的加工。世界衛生組織下屬癌癥機構國際癌癥研究機構的報告得出結論，吃大量加工肉類會稍微增加癌癥的風險。 　　另外，地中海式飲食加上特級初榨橄欖油和混合堅果的女性，可能會降低患乳腺癌的風險。 　　保持健康的體重。選擇熱量較少的食物，包括來自動物的精制糖和脂肪。 　　3.保持健康體重，積極鍛煉身體。 　　保持健康的體重可能會降低各種癌癥的風險，包括乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌。 　　每周至少要進行150分鐘的適度有氧運動或75分鐘的劇烈有氧運動。如果每天至少能鍛煉30分鐘，那就更好了。 　　4.保護自己不被太陽曬傷。 　　皮膚癌是常見的癌癥之一，也是能預防的癌癥之一。 　　避免中午的陽光。上午10點到下午4點這段時間陽光較強，不要曬太陽。 　　復蓋暴露區域。穿著緊密寬松的衣服，盡量復蓋皮膚。 　　不要吝嗇使用防曬霜。使用spf30以上的廣譜防曬霜，陰天也要使用。如果你在游泳或出汗，你可以更頻繁地涂抹。 　　避免曬床和陽光。這些和自然光一樣具有破壞性。 　　5.接種疫苗。 　　乙肝會增加患肝癌的風險。 　　人類乳頭瘤病毒(HPV)。HPV是一種性傳播病毒，可引起宮頸癌等生殖器癌，也可引起頭頸鱗癌。建議11歲和12歲的男孩和女孩接種HPV疫苗。 　　6、避險行為。 　　進行安全性行為。限制你性伴侶的數量，發生性行為時使用避孕套。 　　不要分享針頭。與使用靜脈注射毒品的人共用針頭可能會導致艾滋病毒、乙丙肝，這可能會增加肝癌的風險。 　　7.定期體檢。 　　定期對各種類型的癌癥(如皮膚癌、結腸癌、宮頸癌、乳腺癌等)進行自我檢查和篩查，可以增加早期發現癌癥的機會，早期治療有可能成功。 　　預防癌癥的方法有哪些，福州癌癥醫院，以上都是福州癌癥醫院給出大家的建議，希望大家都有良好的生活習慣和健康的生活方式！