金大發描述：：1、外傷：外傷是腰椎間盤突出癥常見的因素，多見于年輕人。因為年輕人的腰椎間盤髓核退變的程度不重，假如一個年輕人得了腰椎間盤突出癥，那么他很大概率上會有腰椎的外傷史。這兒所說的外傷時，并不僅僅指那種暴力性的外傷，長時間的久坐、姿態不正確，這種緩慢進展的損害也算作外傷。別的引發腰部痛苦常見的狀況就是搬東西—姿態不正確地搬東西，這是誘發年輕人腰部痛苦常見的一種損害。　　2、工作：有很多工作需求長時間的久坐或許負重，長時間不正確姿態的久坐或負重都會對腰椎間盤產生很大的壓力，然后誘發腰椎間盤突出癥。常見的工作有司機、辦公室白領、IT從業者、重體力勞動者，比方煤礦工人、建筑工人、舉重運動員等。　　3、妊娠：懷孕也是誘發腰椎間盤突出癥的一個很重要因素，原因比較多，我剖析主要是以下3點：　　（1）10月懷胎，天天挺著一個大肚子，腰部承受更大的壓力，導致腰骶部肌肉繼續緊張，會產生腰肌勞損，這一點我們都能想得到！　　（2）此外，在懷孕期間，孕婦體內的雌激素、孕激素水平會產生變化，它們的變化會使全身韌帶處于松懈狀況，尤其是骨盆韌帶的松懈，這樣有利于分娩。但是它們也會導致腰部韌帶（尤其是防止腰椎間盤突出的后縱韌帶）松懈，使腰椎間盤簡單突出，然后出現產后腰痛。　　（3）在生完孩子后，產婦喂奶姿態的不正確、抱孩子反復折腰也會導致腰痛的加劇。　　那么如何解決產后腰痛呢？患者能夠產后恰當訓練腰背部肌肉，堅持喂奶姿態的正確（可參閱我的文章：頸部及腰背肌訓練小燕飛和五點支撐）。假如痛苦仍是不緩解，并且沒有母乳喂養，能夠考慮吃點消炎止痛藥，假如還在母乳喂養，盡量不要吃藥，能夠去正規的中醫推拿科、恢復理療科做一些物理醫治等。　　4、遺傳因素：腰椎間盤突出是有遺傳因素的。小于20歲的腰椎間盤突出的患者32%有宗族病史。所以假如你的父親母親有腰椎間盤突出的病史，那你更要小心的呵護你的腰了，因為你產生腰椎間盤突出的概率要比其他人要大一些。別的有色人種發病率比較低，比方印第安人、愛斯基摩人，他們的發病率要比黃種人和白種人要低。　　5、腰椎結構先天異常：正常人有5個腰椎，腰椎骶化和骶椎腰化的患者他們別離有4個、6個腰椎，腰椎數量不正常會使腰椎間盤承受的壓力正常人要大，所以說他們產生腰椎間盤突出的概率要比正常人要大。別的腰底部結構不對稱呢也會使腰椎間盤承受的壓力比正常人要大，也簡單得腰椎間盤突出癥。想知道自己的腰椎結構是否正常，很簡單，到醫院拍一個腰椎的正側位X線片就能夠了。