百家樂 控制描述：：現在的社會，很多職業都需要在辦公室使用電腦或長期伏案工作，久坐會讓盆腔底部長時間受到壓迫，給男性健康帶來不少危害。 　　一、久坐讓盆腔底部血流速度減慢，循環欠佳，出現盆腔底部充血。中醫講血液瘀滯，而男性的前列腺正好位于會陰部，接近盆腔底部，這就會造成前列腺持續的充血狀態，容易導致前列腺炎，引起會陰部墜脹痛、尿道滴白、尿分叉、尿不盡等。 　　另外，久坐的人往往忘記上廁所，排尿不及時，很容易出現尿液反流，也會導致前列腺炎。 　　二、盆腔局部血液循環變慢，導致溫度升高，有可能對睪丸造成一定傷害。睪丸和其它腹腔內的臟器不同，之所以外掛，就是因為它所需要的溫度要比其他器官低，一旦局部溫度高了，睪丸的生精功能就會受到影響，可能出現少精、弱精的情況，從而降低男性的生育成功率。 　　除了上述兩個主要危害，久坐的人還可能出現腰椎間盤突出、頸椎病等。長時間盯著電腦、書籍、電視等，也會出現視疲勞，中醫講會傷肝耗血。 　　要避免久坐致病，關鍵在于預防，也就是養成良好的生活習慣。建議無論何種職業，一般坐著超過1個小時，必須起來活動至少60秒，以促進血液循環。如果能伸伸懶腰，拍打幾下腰部和臀部，那就更好了。 　　對于長途司機來講，即使不太方便起來活動，也要在保證行車安全、下肢不動的前提下，盡可能抬高并扭動一下臀部，降低血液瘀滯的程度。