nba戰況描述：：靈巧的雙手是人類進化的標志之一，在日常生活中根本離不開雙手如畫畫、寫作業、做家務以及打游戲等。但部分人卻出現手指疼痛，不要認為只是單純的手指勞累，有可能背后隱藏著巨大疾病，如痛風、類風濕性關節炎或腱鞘炎等。 　　手指疼痛是怎么回事？ 　　1、退行性關節炎或腱鞘炎 　　中老年人單純性手指疼痛，十有八九是退行性關節炎，這是關節軟組織慢性磨損所導致的，可發生在身體上多個關節，其主要癥狀是輕度疼痛、腫脹以及僵硬。之所以退行性關節炎會有疼痛感，是因為局部有炎癥或粘連，進而阻礙血液流通。期間應多注意休息，適當的活動活動手指，也可以對局部按摩、熱敷或蠟療。等疼痛癥狀減輕后可以做抓拳或握球運動，同時改變用手習慣，防止損傷增加。 　　2、痛風 　　除指紅痛外，腳趾或腳背其他關節部位疼痛，疼痛處固定且劇烈，應到醫院作尿酸檢查，尿酸濃度高即診斷為痛風。痛風屬于代謝性疾病，因為嘌呤解毒能力減弱，使得嘌呤轉化成尿酸鹽，尿酸鹽在關節周圍沉積，導致關節疼痛。尿酸鹽沉積在腎臟中會引起腎結石，心血管沉積會引起冠心病，早期治療很重要。痛風急性發作時需立即用消炎止痛藥物，積極降尿酸。遠離高嘌呤食物如海鮮和動物內臟，遠離含酒精和果糖的食物。保持規律作息，避免熬夜，多運動來維持正常體重。 　　3、類風濕性關節炎 　　若手指疼痛，且伴有肩部、手肘、膝關節腫痛需警惕類風濕性關節炎。它是一種與飲食和環境污染無關的免疫疾病。當病情進一步發展，不但使關節紅腫疼痛，還會引起關節增生變形，并有劇烈的痛感。此類患者需對癥治療，遠離被馴化類動物如各種野味和深海魚，以免引起過敏。期間注意關節部位保暖，保證血液流通順暢。 　　4、頸椎病 　　頸椎病不僅引起手指疼痛，而且也會導致手指或手臂發麻。由于手指神經是從頸椎脊髓出來的，所以在頸椎脊神經受到壓迫的時候，可以將手指和手臂牽連起來，進而增加治療的難度。除了積極配合醫生治療外，也要糾正不良的姿勢，端正好坐姿和站姿。不能長期保持同一個姿勢，每半個小時需變換一下姿勢。定期進行頸肌對抗訓練，如頸部向后或向前伸展，頸部左右移動，可緩解頸肩僵硬。 　　盡量減少手部的使用，不要再刺激已經疼痛的手指。睡覺前用熱水泡泡手指，能促進局部血液循環，但水溫不能過高，控制在45℃以下，泡20分鐘左右即可。如果手指劇烈的疼痛可以在醫生的指導下合理的使用NSAID止痛藥，可以減輕疼痛的痛感。偶爾做手指操，可以促進局部的血液循環，使緊張的組織得到伸展，還可以減輕手指的脹痛。